Uống nước ép củ cải trắng có tác dụng gì mà được nhiều
người lựa chọn
Uống nước ép củ cải trắng có tác
dụng gì cho sức khỏe và sắc đẹp mà lại thu hút sự chú ý của rất nhiều người và
được ví như nhân sâm.
Nước ép củ cải trắng vì dễ uống, có
tính giải khát hay nước củ cải mang lại những lợi ích tuyệt vời gì nữa chăng mà
nhiều người rất yêu thích và uống thường xuyên. Hãy cùng Phununews tìm hiểu uống
nước ép củ cải trắng có tác dụng gì và uống sao cho nó phát huy hiệu quả
tối đa?
1/ Những công dụng tuyệt vời của
nước ép củ cải trắng
- Nám và tàn nhang sẽ được xóa mờ
nhờ nước ép củ cải trắng: Nhờ chứa hàm lượng vitamin C cao mà nước ép củ cải
trắng có tác dụng đẩy lùi quá trình lão hóa. Nó sẽ giúp ức chế sự hình thành
của các sắc tố melamin, từ đó đẩy mùi các đốm da màu nâu từ bên trong.
- Nước ép củ cải trắng làm trắng da
từ sâu bên trong: Khi uống nước củ cải trắng, da sẽ được cung cấp vitamin B2.
Đây là dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố da, làm da trắng hồng hơn.
- Làn da mềm mịn và luôn cung cấp đủ
nước nhờ nước ép củ cải: Củ cải trắng có thành phần chính là nước. Chính vì vậy
da bạn không chỉ được cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất khi uống nước củ
cải trắng mà còn được cung cấp đủ nước giúp da mịn màng tươi trẻ hơn.
Uống nước ép củ cải trắng có tác dụng
gì đối với sắc đẹp đã được trả lời ở
trên, còn đối với sức khỏe thì nước ép củ cải trắng phát huy hiệu quả ở những
mặt nào?
- Lượng đường trong máu sẽ được cân
bằng nhờ nước ép củ cải trắng: Những người mắc bệnh tiểu đường nếu thường xuyên
uống nước ép củ cải trắng sẽ giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
- Trị táo bón với nước ép củ cải
trắng: Củ cải trắng rất giàu chất xơ hòa tan có tác dụng kích thích tiêu hóa,
chống táo bón và giải độc cho cơ thể.
- Ngăn ngừa béo phì hiệu quả với
nước ép củ cải trắng: Ưu điểm của nước ép củ cải trắng là nước ép củ cải trắng
tuy rất giàu chất dinh dưỡng nhưng nó lại có hàm lượng calo chứa trong nó rất
thấp. Thêm vào đó vitamin C trong củ cải trắng còn giúp cơ thể chuyển hóa chất
béo dư thừa và loại bỏ nó ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy uống nước ép củ cải
trắng có tác dụng ngăn ngừa béo phì và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Nếu bị viêm họng, hãy tìm đến nước
ép củ cải trắng: Trong y học cổ truyền củ cải trắng là vị thuốc có tác dụng
long đờm bổ phế. Không chỉ vậy nó còn có tính kháng khuẩn nên giúp bạn hạn chế
tình trạng viêm họng hiệu quả.
- Ngăn ngừa ung thư hiệu quả: Trong
củ cải trắng có chứa nhiều glycosid - một chất có vị cay có tác dụng ngăn ngừa
và chống lại các nguy cơ gây ung thư.
- Bảo vệ chân răng với nước ép củ
cải trắng: Chân răng thường xuyên chảy máu là do bạn bị thiếu hụt vitamin C.
Hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng việc uống nước ép củ cải trắng thường
xuyên để bổ sung hàm lượng vitamin C còn thiếu cho cơ thể và chữa dứt điểm tình
trạng chảy máu chân răng.
- Huyết áp ổn định hơn nhờ uống nước
ép củ cải trắng: Nước củ cải trắng rất tốt cho người bị huyết áp thấp. Để ngăn
ngừa chứng tụt huyết áp quay trở lại người bệnh nên uống 2 ly nước này mỗi
ngày.
2/ Cách uống nước ép củ cải để nó
phát huy hiệu quả tốt nhất
Nước ép củ cải trắng có rất nhiều
công dụng, tuy nhiên để nó phát huy toàn diện chức năng của mình, bạn cần biết
cách sử dụng.
- Những người sợ lạnh không nên uống
nước ép củ cải trắng vì củ cải trắng rất mát, có tính hàn.
- Với tác dụng trị táo bón, người bị
viêm dạ dày, bệnh đường ruột không nên uống loại nước này vì sẽ dẫn đến tình
trạng tiêu chảy.
- Không kết hợp củ cải trắng với lê,
táo hay nho để ép nước uống vì những thực phẩm này khi kết hợp với nhau sẽ tạo
ra chất gây bướu cổ, suy tuyến giáp.
- Không uống nước ép củ cải khi đi
ngủ dễ gây tiểu nhiều về đêm.
- Phụ nữ có thai không nên uống nước
ép củ cải khi còn sống, tốt nhất hãy nấu chín trước khi sử dụng.
- Không nên uống nước ép củ cải
trắng quá nhiều 1 lúc vì dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy.
Bây giờ hẳn các bạn đã trả lời được
câu hỏi uống nước ép củ cải trắng có tác dụng gì
rồi phải không? Còn chần chờ gì nữa mà không làm ngay cho mình một ly nước ép
để chăm sóc sức khỏe và cả sắc đẹp.
