Mới đây tạp chí Thời trang và sắc đẹp của Mỹ đã đưa ra “bản đồ”
Về các chứng bệnh thường thấy và
biểu hiện rõ qua các vị trí khác nhau trên khuôn mặt.
'Bản đồ' này nhằm giúp mọi
người nắm được cách nhận biết để phát hiện và điều trị bệnh kịp
thời.
Vị trí số 1 và 2: Các bệnh liên quan đến
hệ tiêu hóa
Khi
gặp các vấn đề về da và tiêu hóa, hai vị trí này sẽ thể hiện rất rõ tình trạng
của bệnh, có thể là những nốt mụn đầu đen, mẩn ngứa hoặc biến đổi màu sắc từ
sáng trở thành tối sạm…
Lúc này bạn cần lưu ý
hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và ngừng uống thuốc giảm
béo nếu có. Nên uống nhiều nước, ăn uống thanh đạm với nhiều rau củ quả và các
thực phẩm giàu chất xơ.
Vị trí số 3: Các bệnh liên quan
đến gan
Biểu hiện khi cơ thể
bạn đang báo động về việc hoạt động quá tải của chức năng gan ở vị trí số 3 có
thể là ra nhiều mồ hôi, biến đổi sắc da, dị ứng nổi mẩn
đỏ…
Để giảm gánh nặng cho
gan, nên tránh uống bia rượu, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ. Đồng thời, tăng
cường chế độ luyện tập hoặc chí ít cũng vận động khoảng 30 phút/ ngày để tăng
cường thể lực, đảm bảo ngủ đủ giấc tạo điều kiện cho gan được nghỉ ngơi và lấy
lại “phong độ” tiếp tục hoạt động trơn tru.
Vị trí số 4, 5, 7 và 8: Các bệnh
liên quan đến thận
Khi
vùng da quanh mắt và tai biến đổi màu sắc thành tối sạm hoặc xuất hiện quầng
thâm mắt, chứng tỏ chức năng hoạt động của thận trong cơ thể đang gặp trục
trặc.
Lúc này, nên điều chỉnh
lại chế độ ăn uống một cách hợp lý với khẩu phần ăn nhiều trái cây, rau xanh và
ngũ cốc, uống nhiều nước, ăn ít các thực phẩm chức nhiều cholesterol, nước uống
có ga, rượu bia nhằm mục đích giảm tải áp lực và củng cố chức năng hoạt động của
thận.
Vị trí số 6: Các bệnh liên quan
đến tim mạch
Vùng mũi mọc nhiều mụn
trứng cá, tấy đỏ, tiết nhiều chất nhờn bất thường không đơn giản chỉ là vấn đề
của da mà quan trọng hơn nó là biểu hiện cho thấy tim mạch của bạn không được
khỏe mạnh.
Bạn nên kiểm tra huyết
áp và bổ sung vitamin B có trong các loại thực phẩm hàng ngày. Hạn chế ăn đồ
cay, uống nước có chứa chất kích thích như cồn, cafein và các loại thịt. Nên nạp
các loại thực phẩm giàu omega-3 và omega-6 như các loại cá, các loại
hạt… Ngoài ra, không nên sử
dụng thường xuyên các loại hóa mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông quanh vùng mũi, tạo
điều kiện cho các vi khuẩn tấn công gây tổn thương da.
Vị trí số 9 và 10: Các bệnh
liên quan đến hệ hô hấp
Nếu tại hai vị trí này
thường xuất hiện các nốt ban đỏ dị ứng hoặc ửng hồng bất thường gây căng giãn
da…bạn nên nghĩ ngay tới cơ quan hô hấp của mình để tiến hành các biện pháp đối
phó kịp thời, giúp hệ hô hấp nhanh chóng phục hồi.
Nên ăn thực phẩm thanh
đạm, cắt giảm đồ ngọt, đi đâu đó để hít thở bầu không khí trong lành, tránh tiếp
xúc với môi trường nhiều khói bụi, vi khuẩn hay nấm mốc.
Vị trí số 11 và 12: Các chứng bệnh
liên quan tới rối loạn hoóc-môn trong cơ thể
Sự
thay đổi nội tiết hoặc biến đổi hoóc-môn có thể khiến vùng da tại hai vị trí này
biến sắc đen, mọc mụn… Nên uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, giữ
da mặt luôn sạch và khô thoáng để nhanh chóng “thổi bay” những triệu chứng khó
chịu đó.
Vị trí số 13: Các bệnh liên quan
đến dạ dày
Chức năng hoạt động của
dạ dày bị suy giảm hay gián đoạn được thể hiện khá rõ tại vị trí số 13 này. Nên
ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, uống trà xanh để thúc đẩy tiêu hóa. Hạn chế các
loại đồ ăn lạnh, cứng và có chứa nhiều axit.
Vị
trí số 14: Các chứng bệnh viêm nhiễm
Vị
trí này xuất hiện nhiều nốt ban đỏ hoặc mụn trứng cá bất thường, rất có thể đó
là phản ứng của cơ thể khi bị các loại vi khuẩn, virus tấn
công.
Nên nghỉ ngơi điều độ,
tránh thức khuya làm việc căng thẳng, nên uống nhiều nước và ngủ đủ giấc để giúp
cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại sự tấn công của các chứng bệnh viêm
nhiễm.
No comments:
Post a Comment